Коучинг зі здоров'я та добробуту з індивідуальним підходом.
Що ви отримаєте:
Що ви отримаєте:
Досягнення цілей
Я буду вас супроводжувати впродовж всього вашого шляху у досягненні ваших цілей: корекція ваги, побудова здорових стосунків із їжею, або допомога в адаптації до харчування, призначеного лікарем.
Адаптивна трансформація
Побудуйте фундаментальні здорові звички для благополуччя протягом усього життя.
Персоналізована програма
Отримайте стратегію досягнення цілей, розроблену відповідно до вашого способу життя та організму.
План трансформації здоров’я, створений саме для вас
Мрієте налагодити харчові звички, але нескінченна кількість трендових дієт та суперечливі поради щодо харчування тільки заплутують? Ви - неповторні, і заслуговуєте на такий же винятково індивідуальний підхід до вашого здоров'я. Настав час змін, які адаптовані до ваших унікальних потреб. Чого очікувати від коучінгу:
Фокус на роботі з поведінкою
Формування здорових звичок, які стануть способом життя, а не тимчасовим рішенням.
Індивідуальний план
Стратегія із щоденними діями, розроблена разом з вами відповідно до ваших унікальних цілей.
Чіткі та прості рекомендації
Зрозумілі поради, які нададуть вам необхідні знання про харчування, сон, відновлення та фізичну активність, прокладаючи шлях до кращого здоров’я.
Постійна підтримка
Разом ми будемо святкувати ваші успіхи, відстежувати прогрес та коригувати стратегію за необхідності.
Індивідуальний шлях до здорового способу життя: ваш покроковий посібник
З чого складається коучінг?
01Безкоштовний відео-дзвінок для знайомства
Наша важлива перша розмова, щоб дізнатись про ваші цілі, ритм життя та очікування. Якщо в нас трапляється perfect match, тоді ми розпочинаємо нашу роботу.
02Детальний аналіз вашої історії
Всебічна оцінка ваших поточних звичок та способу життя за допомогою анкети та журналу харчування.
03Кік-офф зустріч
60-хвилинний відео-дзвінок. Встановимо чіткі цілі для ваших потреб, погодимо наступні кроки. Надам відповіді на всі ваші питання.
04Чекін
30-хвилинні відео-дзвінки під час супроводу, щоб відзначити ваш прогрес, внести необхідні зміни та переконатися, що ваш план працює відповідно до ваших потреб.
05Щоденна підтримка
Постійна підтримка від мене у месенджері, щоб допомогти з будь-якими питаннями чи проблемами, з якими ви стикаєтесь, та радіти вашим щоденним перемогам.
06Гнучка тривалість коучингу
Після першого місяця коучингу є варіанти продовження супроводу в різних форматах: відео-дзвінки або лише спілкування у месенджері.
Що говорять мої клієнти
“Я вдячна за цей досвід.”
"Мені все неймовірно сподобалось, і я почала харчуватися здоровіше, зрозуміла, як це.. Поборола страх перед деякою їжею і перестала боятися вживати їжу, яку вважала поганою. Я все ще на початковому етапі шляху, але відчуваю, що тепер в мене є всі знання ,що мені потрібні. Дякую вам."
Анонімний відгук
"Першим досягненням коучингу було те, що я нарешті навчилась не переїдати, складати собі цілісний і поживний раціон. Дуже допомагав складений особисто для мене гайд, де щоденно можна було ознайомитись з інформацію про правильне наповнення тарілки, а також графік відслідковування прогресу в харчуванні, фізичної активності, сну. В результаті, загальний стан покращився, з‘явилось більше енергії займатись спортом, пробувати нові активності для себе. Даша завжди була на зв‘язку, підтримувала, давала влучні поради, мотивувала. Вдячна за цей досвід, і це буде не останнє звернення за подальшим коучингом і порадами."
Анонімний відгук
"Я не могла припинити їсти солодке і переїдала, а рівно через місяць співпраці я з’їла збалансовану класну вечерю, в мене в холодильнику два моїх улюблених тортика і смачнючий бургер, а Я ЇХ НЕ ХОЧУ 😍 і не їм) бо мала хорошу смачну збалансовану вечерю згідно з твоїми порадами☺️ Дуже вдячна тобі за нашу роботу, за м’якість і мудрість, за те, як турботливо ти до мене ставилась, без жодного тиску. Я відчувала твою експертність на 150% і впевнено могла тобі довіряти) Крім того, що шкіра стала чистіша, тіло більш енергійне, я відчуваю набагато більше свободи і легкості в голові: бо їм все, що хочу, і нарешті не маю відчуття провини🥹💛"
Анонімний відгук
Комплексний персоналізований коучинг, який відповідає вашому стилю життя
Місячний супровід
4 тижні
$150/місяць
- Відеодзвінок для знайомства
- Анкетування та щоденник харчування
- Додаткові матеріали
- 60 хвилинна кік-офф зустріч
- Щотижневі чекіни (3 сесії по 30 хвилин)
- 6 днів/тиждень підтримка у месенджері
Продовження можливе на щомісячній основі.